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什么是活着?

什么是活出真实的自我?


我们分享信息,帮助你从更广的​角度审视自己、审视人生;我们​提出问题,引发你更深刻的思​考;我们谈科学、聊感受、展现​最真实的自我。


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活着,却不快乐,笑着,却不发自内心。这是我人生一个阶段中的写照。不知从什么时候开始,我开始向外寻找想要的一切:快乐、满足、成功等等。我以为有了自己的公司,我就会有成就感。但事实上,我并没有。

妈妈的离世、备孕的挫折以及家庭关系的困扰让我的免疫系统拉响了警报,也让我陷入深深的茫然中:活着,到底是为了什么?活着的意义在哪里?如果活着是为了体验这些痛苦,那又有什么意义?


2019年通过美国NTA(Nutritional Therapy Association)学习功能营养学扭转了我的身体健康,也成为我向内探索之旅的起点。在向内探索的旅程中,我发现我需要的一切其实都已经给予我了,他们就如一个宝藏蕴藏在我的身体里,等待着我去挖掘。


在这个旅程中,我了解到情绪其实是我们的知己,帮助我们更多、更深地认识自己。我也了解到每一个行为背后都有其深刻的原因,等着我们去探寻。随着自我认识的增强,我惊讶地发现自己曾经不经意间戴上了某种面具而活。久而久之,我已分不清哪个是真实的我,哪个是戴着面具的我。有些人或者我的大脑也许更喜欢戴着面具的我,但我的身心却渴望做真实的自我。因为那才是我想要的一切的源头。


真实的自意味着我可以自由地说“不”,也接纳他人的“不”;

真实地自我意味着我允许自己不快乐,也允许他人表达他的情绪;

真实地自我意味着我可以跟随我的心做想做的事,也允许他人做他想做的事;

真实的自我意味着我可以勇敢地爱自己,也接纳他人按他的方式爱自己;

真实的自我意味着我的身心可以无障碍的交流,我的生活变得简单而快乐;

真实的自我意味着我能够欣赏花开,也能够欣赏花落,能够享受阳光雨露,也能够拥抱阴云密布,我能够行走在高山,也可以漫步在低谷。

因为一切都以自己喜欢的方式爱着自己,

我只需做真实的自我。


简单地活着,无论是哭还是笑,都发自内心,这就是现在真实的我。真实地自我不仅是爱自己,也是爱他人,不仅在疗愈自己,也在疗愈他人。这就是我送给自己、他人和世界最好的礼物。,

播主赵艺的自白

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第一期:【 真|活 】

你如何理解活着?

你现在如何活着?

你为自己而活吗?

你了解自己吗?

你感受过做真实的自己带来的自由和快乐吗?

活着,也许只是为了了解自己,做真实的自己。

欢迎收听亦活亦真第一期,活着,做真实的自己。

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赵艺:营养|情感|心灵

南希:心理|命理|艺术

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